Rehabilitacja Sportowa

W sporcie zawodowym przed zawodnikiem  stawia się coraz więcej wyzwań. Ważna jest szybkość, sprawność i dokładność wykonywanego ruchu. Zawodnikom zależy, aby osiągnąć to w krótkim czasie, bez odpowiednio długiego etapu odpoczynku i regeneracji. Osiągnięcie satysfakcjonującego wyniku wiąże się z  intensywnym treningiem, który ma wpływ na zdrowie.

Osoby dbające o zdrowie również są aktywne fizycznie. Każdy chce być najlepszy w tym co robi, zależy nam na osiąganiu jak najlepszych wyników, nie tylko w sporcie zawodowym, ale również amatorskim.

W takim trybie pracy sportowca często dochodzi do przeciążeń, urazów czy kontuzji.  Szczególnie często zdarza się w sportach wysokiego ryzyka oraz w wypadku osób podejmujących aktywność fizyczną po długiej przerwie l bez odpowiedniego przygotowania. Rehabilitacja sportowa to jedna z metod terapii, która pozwala na szybki powrót do sprawności po kontuzjach. Obejmuje działania fizjoterapeutyczne, fizykoterapeutyczne i odnowę biologiczną.

Rehabilitacja sportowa pozwala:

• utrzymać organizm w pełnej sprawności,
• rozluźnić spięte, przeciążone mięśnie,
• zregenerować organizm po wysiłku fizycznym,
• usunąć ból, obrzęki lub skurcze pojawiające się po treningach,
• odzyskać sprawność po wypadkach lub kontuzjach,
• wyleczyć nawracające urazy.

Rehabilitacja sportowa korzyści:

• poprawa wyników
• poprawa kondycji, szybkości, zwinności ,siły, wytrzymałości, elastyczności,
• zwiększa kontrolę nerwowo-mięśniową, np. równowagę i koordynację,
• koryguje nieprawidłowe schematy ruchowe
• przyspiesza odnowę biologiczną organizmu
• przywraca stan zdrowia sprzed choroby, urazu lub kontuzji,
• przygotowuje organizm do stopniowego zwiększania aktywności fizycznej,
• umożliwia bezpieczny powrót do uprawiania sportu po operacji, wypadku lub urazie,
• zapobiega przyszłym chorobom, urazom oraz kontuzjom.

Fizjoterapia sportowa jest skierowana do każdego, kto jest aktywny fizycznie i uprawia aktywność ruchową. Nie tylko w sporcie zawodowym może zdarzyć się uraz lub kontuzja. Chcąc poprawić swoje sportowe wyniki lub powrócić do sportu po wypadku czy operacji, potrzebna będzie właśnie rehabilitacja sportowa.

Terapia powinna zawsze być poprzedzona kompleksową oceną systemu mięśniowego, powięziowego, kostnego oraz limfatycznego. Dlatego przed umówieniem się na zabiegi rehabilitacyjne warto udać się na konsultację fizjoterapeutyczną. Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuta wykona niezbędne badania, zdiagnozuje sytuację i dobierze optymalny program terapii.

Rehabilitacja sportowa jest dobierana indywidualnie. Metody, techniki i ćwiczenia zależą od celu treningu, a także ogólnej kondycji i stanu zdrowia. Zajęcia są także dostosowywane do uprawianej dyscypliny sportu.